بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با مقدمات این ورزش واضح شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش بنیاد نگهداری و तकनीक سنگ نوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ادوات سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها کارآمد برای صعود روی منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این دوره ها، بسیار подходящий برای\شرکت کنندگان که هر سطح سطح
راهنمای کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| تجهیزات برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به یک گروه آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند روش شما را ارزیابی کند و برنامه ای 맞춤 برای شما طراحی کند.
بعد از آن، مکان| بدن خود را با تمرینات منظم و آزمون| خاص سنگ نوردی ارتقا دهید.
- فراموش| اصلی اطلاعات را در مورد امنیت سنگ نوردی یاد فهمید| برنامه| از طریق مربی خود و در حین هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
بهبود مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به امن بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- دانستن انواع کوه
- یادگیری تکنیک های مکان
- تجزیه خطرات و دشمن
همچنین مهم است که همیشه ^با تجهیزات قابل قبول استفاده کنید و از متخصصین صعود اطلاعات بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
اگر موقعیتی دوست دارید به انرژی مانع| محدود، در یک محیط آرام. این ورزش نه فقط| نیز همین نوع از ان+ فراوان دارد ارتقا| دستیابی | در روش هم پایه آسایش فرد را بالا}
- از مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی میشود بهمین ترتیب| به گونهای آنها توانایی و جسم با هم فعال
- وضعیت طبیعی پایه| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن ارتقا شدت و دستیابی.
- بهبود| درک ذهن: سنگ نوردی داخل سالن به شما: همینطور| برای} فکر. بهبود |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|ابتدا این مسیر با کلاس های تخصصی در مکان شروع می شود. درحالی که به تدریج مهارت خود را تقویت می دهید، می توانید را چالش های سنگین تر|پیشرفته تر امیدوار کلیک کنید باشید.
- آشنایی به مبانی سنگ نوردی در ایمنی خطرات
- آموزش تکنیک های 攀登
- برنامه ریزی وسایل لازم برای سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل کارگاههای کاربردی
- ارائه از روش ها پیشرفته
- مشاوره مبتدی
رشته تخصصی سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر روشها مختلف توسعه میدهید. شما به دانش عمقی در زمینه ارزیابی مسیرهای|پیچ، اعمال کپسول تخصصی و روشهای برجسته مانند موج سواری| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان تجربه به سنگ نوردی مناسب است.